YOGA PARA NIÑOS

El yoga para los más pequeños ofrece una interesante combinación de los beneficios del yoga y el enfoque dinámico, creativo y lúdico que demandan los niños. El cuerpo es una herramienta básica para su aprendizaje, exploración y desarrollo. El yoga les permite un desarrollo mental y emocional al mismo tiempo que juegan de forma activa. Durante la práctica se trabaja las asanas, respiración (pranayama), juegos de equilibrio y coordinación, técnicas para liberar tensiones, relajación, etc.

Los grupos comprenden edades desde 5 a 12 años, de forma que unos y otros van compartiendo su experiencia

• Desarrolla la autoestima y les ayuda a relacionarse con su propio cuerpo.
• Favorece y mejora las relaciones con el entorno.
• Ayuda a su desarrollo psicomotriz, equilibrio y coordinación.
• Potencia su capacidad de concentración y memoria.
• Mejora la calidad del sueño, et.c

• Natalie Fichberg